La preparazione di questa colazione dolce, bilanciata e speziata, può essere spezzata in modo da avere pronti gli ingredienti necessari dalla sera prima e doverli solo assemblare al mattino, se si va di fretta.
Preparazione:
Approfondimento extra
Benefici di una Colazione Proteica (dolce o salata)
Inizia bene la giornata con più energie, un tono dell'umore più stabile e senza attacchi di fame
L'importanza del Primo Pasto
Chi ben comincia è a metà dell'opera! Mangiare in modo sano ed equilibrato, con tutti i macronutrienti presenti nel pasto, permette di iniziare col piede giusto le giornate, soprattutto le più stressanti
Corpo e Mente lavorano meglio
Il bilanciamento del pasto con un'adeguata porzione di proteine, permette di stabilizzare l'umore, ridurre i picchi di fame durante la giornata, evitare le glicemie altalenanti e sentirsi più lucidi e concentrati
Una Soluzione da ripetere e condividere!
Programma sino a 3 colazioni alla settimana con questa ricetta, a cui puoi aggiungere la tua bevanda calda preferita (possibilmente senza latte).
All'interno dei Corsi Fenice di questa Accademia trovi varie proposte di plan settimanale per programmare al meglio la tua alimentazione sana e bilanciata, per dire addio alle diete restrittive ed essere sana e in forma per sempre.
All'interno dei Corsi Fenice di questa Accademia trovi varie proposte di plan settimanale per programmare al meglio la tua alimentazione sana e bilanciata, per dire addio alle diete restrittive ed essere sana e in forma per sempre.
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